En härlig fransk gryta (Cassoulet) som håller i 5 år!
Denna vegetariska /veganska 5 Bean Cassoulet från Fuel Your Preparation är är en smakrik maträtt som är utmärkt att ha för er krisberedskap hemma. Den har lång hållbarhet (5år) så den passar att förvara tillsammans med era övriga krisprylar så ni vet var den väl behövs. Självklart passar dessa portionspåsar lika bra att ha med på fjällresan, seglingen eller andra äventyr där god och näringsrik mat behövs som går snabbt och enkelt att tillaga.
Denna rätt är glutenfri, mjölkfri, vegetarisk och vegansk.
Portioner per påse:
1
Vikt:
100g
Vikt per portion:
100g
Mängd vatten som behövs (per portion):
250ml
Ingredienser och allerganter | Denna rätt är mjölkfri, glutenfri, vegetarisk, vegansk, Mixade bönor (48%) (Röda Kidney Bönor, Vita Kidney Bönor, Lima Bönor, Borlottibönor, Kikärtor), Skivade morötter, Haricotverts, Hackad lök, Rapsolja, Tomatopuré, vitlök, Oregano, majsmjöl, Salt, vitpeppar |
---|
Innehåll per 100g (portion)
Totalt KJ | 2433 |
Totalt Kcal | 589 |
Fett (g) | 49 |
Kolhydrater (g) | 12 |
varav från socker | 5.0 |
Fiber | 19 |
Protein (g) | 14 |
Salt | 2.0 |